Met yoga pijnvrij op de fiets
Rob Nijkamp
Voor Rob Nijkamp is yoga een manier van leven. Want in yoga zitten zoveel dingen die goed zijn om altijd toe te passen, dus ook als je veel fietst. Voor Rob gaat het om balans tussen lichaam en geest en de interactie hiertussen zoals bijvoorbeeld de ademhaling. Rob probeert de positieve thema’s en de levenslessen uit de yogafilosofie terug te laten komen in zijn lessen om zo met elkaar even stil te staan bij onszelf, hoe we in de wereld staan en hoe we met elkaar en onze omgeving omgaan. Aandacht dus bijvoorbeeld voor dankbaarheid, compassie, eenvoud, geduld, vriendelijkheid, etc…
Biografie
Door de jaren heen is Rob altijd zelf sportief bezig gebleven. Zo beoefent hij niet alleen yoga, maar doet of deed hij ook aan voetbal, tennis, hardlopen en fietst hij regelmatig over de hoogste bergen. Daarnaast gaf of geeft hij les in verschillende vormen van beweging en heeft hij diverse opleidingen afgerond zoals die van Yoga Docent, Docent Bewegingsonderwijs, Vitaliteitscoach, Mindfit Trainer, Mindful Run Trainer, Back Mitra Trainer, Mind Walk Trainer, Instructeur Stoelyoga en Resultaatgericht Coachen. En die kennis van de yoga- en andere technieken gebruikt hij niet alleen in zijn lessen, maar ook in zijn eigen sportactiviteiten. Graag geeft hij die ook weer door en vertelt op het Wielerkennisfestival graag hoe je met de juiste oefeningen en een soepeler ademhaling weer prettig op de fiets kunt klimmen.